Admin Admin
عدد المساهمات : 762 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 14/11/2009 العمر : 54
| موضوع: دليل غذائى للاطفال الصغار السبت ديسمبر 12, 2009 4:51 pm | |
| الحصص الغذائية المقترحة هنا تدلكم على كمية الطعام التى ينبغى تقديمها للطفل . من الافضل ان تقدموا له حصة صغيرة مع استعدادكم لتقديم حصة اخرى فى ما و طلب ذلك.************************************************** ************************************************** من سنة الى سنتين : ******************* حليب : حتى 125 نليلتر . عصير الفاكهة : حتى 125 مليلتر. بيض : بيضة متوسطة الحجم. لحوم : حتى 125 غرام من اللحم المقطع (حبوب كورنفليكس - ارز-قمح-ذرة.).: 30 غرام من الحبوب المطهوة , و 75 غرام من الحبوب الجاهزة للاكل ( كورنفليكس ) خبز : نصف شريحة فواكهو خضار : نصف تفاحة او نصف حبة طماطم اونصف برتقالة متوسطة الحجم . من 15 الى 30 غرام للفواكه و الخضار الاخرى.
من سنتين الى 3 سنوات : ******************************* حليب : كاس او كوب (175 ) مليمتر. عصير الفاكهة : كاس من 95 الى 125 مليمتر. بيض : متوسطة الحجم. لحوم: ما يوازى قطعة لحم بقطر 8 سنتيمترات سماكة 2 سنتيمتر ( نصف كيلو غرام يساوى 6 او 7 قطع حبوب............: 30 غرام من الحبوب المطهوة , 75 غرام من الحبوب الجاهزة للاكل خبز : نصف شريحة فواكه و خضار :نصف تفاحة او نصف حبة طماطم او نصف برتقالة متوسطة الحجم من 15 الى 30 غرام للفواكه و الخضار الاخرى
من ثلاث الى 5 سنوات : ******************************** حليب : كاس او كوب 175 مليمتر عصير الفاكهة : كاس 125 مليمتر. بيض : بيضة متوسطة الحجم.حبوب : 50 جرام من الحبوب المطهوة , و 125 غرام من الحبوب الجاهزة للاكل . لحوم : ما يوازى قطعة لحم بقطر 8 سنتيمترات سماكة 2 سنتيمتر ( نصف كيلو غرام يساوى 6 الى 7 قطع خبز : شريحة. فواكه و خضار : من نصف تفاحة الى تفاحة و من نصف حبة طماطم الى حبة طماطم كاملة من نصف برتقالة الى برتقالة . من 30 الى 60 غرام للفواكه و الخضار الاخرى..
اتمنى للجميع الاستفادة منقول | |
|